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不須河朔飲，煮茗自忘歸。
—— （宋）梅堯臣《中伏日陪二通判妙覺寺避暑》節(jié)選
小暑時(shí)節(jié)
靜謐的山川里
藏著美好的生靈
池塘邊
總有清逸的荷香
大樹下
人們搖著蒲扇乘涼
初夏的熏風(fēng)還沒吹夠
天氣就已入了伏
一年中***熱的時(shí)段來了
浪卷夕陽紅碎
池光飛上簾幃
晚霞紅醉
裝扮著華燈初上的城市
絢爛的色彩將天空點(diǎn)燃
是忙碌里的休憩
是瑣碎中的浪漫
雪藕冰桃情自適
無煩珍重碧筒嘗
蓮藕脆嫩、西瓜清爽、新米鮮香
嘗上一口
自有甜蜜和冰爽
炎炎暑日
自有暑日的味道
早稻欲花將就實(shí)
晚禾成葉未抽心
雨熱同期
小暑是莊稼長得***快的時(shí)候
也是農(nóng)家人***辛苦的時(shí)候
在那被曬得發(fā)燙的田壟上
所有的付出
都是為了豐收的喜悅
高樓夜半攬衣起，簾前坐看銀河徙。
——（明）薛蕙《夏夜暑甚不寐》節(jié)選
天氣再熱
也別丟了對自然的情趣
走出家門
走進(jìn)夏夜的夢
你會在螢火蟲飛舞的樹林里
找回童年的快樂
也會在溫柔月光的撫摸下
平復(fù)焦躁的情緒
苦熱難捱
但也告訴我們一個(gè)道理
不停息思考
不停下腳步
每一天
都會有奔向收獲的幸福
養(yǎng)生小貼士
暑氣蒸騰，多汗少眠
小暑時(shí)節(jié)易感疲倦
要靜心養(yǎng)神、補(bǔ)充適當(dāng)鹽分、避免過度勞累
保護(hù)好心臟的健康
飲食上
應(yīng)注意清熱祛暑
宜多食用荷葉、扁豆、薏苡仁、豬苓等煲成的粥或湯
多吃西瓜、黃瓜、絲瓜等水果和蔬菜
